„Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.“
Mahatma Gandhi – Indischer Rechtsanwalt
Über mich
Hey,
Ich bin Zoe Beengaard, Deine Mentalcoachin.
Meine Leidenschaft besteht darin, offene und neugierige Menschen auf ihrem Weg der Persönlichkeitsentwicklung zu begleiten.
Die Entwicklung Deiner eigenen Persönlichkeit ist das wertvollste Geschenk, das Du Dir selbst und der ganzen Welt machen kannst.
In meiner Arbeit bedeutet Persönlichkeitsentwicklung, die Rolle, die wir uns im Laufe des Lebens angeeignet haben oder die wir glauben zu sein, bewusst zu erkennen. Manche Rollen fühlen sich gut an und wir übernehmen sie gerne, wie z. B. die einer Mutter oder eines Chefs. Doch was, wenn eine Rolle nicht (mehr) zu uns passt, zu viel wird oder uns sogar Schmerzen bereitet? Oftmals versuchen wir allem gerecht zu werden, um Harmonie und Frieden herzustellen. Gut gemeint, doch ist das wirklich gesund?
Im MIND.Z-Coaching geht es darum, sich zu "entrollen" und das bereits in Dir angelegte Potenzial zu entdecken. Wir begeben uns gemeinsam auf die erkenntnisreiche Entdeckungsreise zu Dir selbst. Du musst niemand anderes oder neues werden, um gut genug und liebenswert zu sein.
Sei einfach Du selbst.
Mein Weg zur Mentalcoachin:
„Desto weiter ich reise, desto näher komme ich an mich heran.“
Ich lade Dich ein für einen Einblick in mein Reisetagebuch meiner Entwicklung:
1. Klassischer Ausbildungsweg: Schule, kaufmännische Ausbildung, Jurastudium - mit dem Ziel, etwas aus mir machen zu müssen und anderen zu zeigen, dass ich es kann.
2. Der „Crash“: Persönliche Schicksalsschläge und das Leben hatten andere Pläne für mich, als meine Vorstellungen.
3. Meine Entwicklung zu mir selbst und die Erkenntnis meines Herzensweges: Persönlichkeitsentwicklung geschieht ein Leben lang. Nach meinem großen "Crash" habe ich bewusst und aktiv an meiner Persönlichkeitsentwicklung gearbeitet und herausgefunden, wer ich wirklich bin und wie glücklich es mich macht, ich selbst zu sein.
- Seit 2020: Meditations- und Entspannungstrainerin
- 2020: Gründerin des Projektes „Young Spirit“ – ein Raum für Jugendliche
- 2020 - 2022: Kursleiterin Klangentspannung und Atemcoaching
- Seit 2022: ausgebildete zertifizierte IHK Business Coachin
- Seit 2023: Kursleiterin für Soft Skills im Unternehmenskontext
- 2023: Gründerin der Mentalen Trainingsmatte „Mental.Gym“
- Seit 2020 Coachin im Vertrauensgespräch
Während dieser Zeit durfte ich auch immer wieder Schülerin des Lebens sein und werde es immer bleiben. Menschen und vertrauensvolle Gespräche sowie meine Lehrer*innen sind meine größte Inspiration und Herzensangelegenheit auf meinem Weg.
Und das Z? Es steht für mich und das notwendige Set und Setting: Ich schaffe den Raum und gebe Deiner Begleitung den nötigen Halt, damit Du Dich persönlich frei entfalten kannst. Dafür bringe ich meine gelebten Stärken mit:
- Vertrauensvolle Präsenz
- Einfühlsame Ausgeglichenheit
- Reflektierte Professionalität
- Fröhlichen Ideenreichtum
- Zielgerichteten Fokus
Mental.Gym
Du bist ein kreativer und offener Mensch, der Lust hat, mit uns auf eine Reise der Persönlichkeitsentwicklung zu gehen und sich inspirieren zu lassen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Das Mental.Gym ist der Raum für Deine Persönlichkeitsentwicklung, in Form von Gruppentrainings und -Coachings.
Dieser Raum entstand Anfang 2023 durch eine Co-Kreation von David Böse und Zoe Beengaard.
Hier findest Du alle Termine und Informationen zu unserer Kursreihe „Mental.Gym“.
Aktuell sind wir dabei, die nächsten Veranstaltungen zu kreieren.
PS: Wir sind auch buchbar! Wir bringen unsere „mentale Trainingsmatte“ gerne auch in Deine Räumlichkeiten, Dein Unternehmen oder Deinen Verein mit. Kontaktiere uns für weitere Informationen unter "Booking".
Herzliche Grüße,
Dein Mental.Gym
Coachingangebot
Im MIND.Z Coaching wähle ich flexible und individuell angepasste Methoden, die auf Dich zugeschnitten sind. Deine Wünsche und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt des Coachings, und gemeinsam schauen wir, welche Bereiche wir mit positiver Neugierde erkunden möchten.
Meine "BIG 5" im MIND.Z Coaching:
1. Begleitung: Ich begleite Dich gern auf Deinem individuellen Weg, in Deiner persönlichen Lebenssituation.
2. Wertearbeit: Weil Du wertvoll bist. Die Wertearbeit ist das Herzstück meines Coachings und bildet das Fundament, um Deinen persönlichen Wunschzustand, auch in herausfordernden Situationen, mit Selbstvertrauen zu erreichen.
3. Mentales Training: "Du verlierst niemals deine Stärke, manchmal vergisst Du nur, dass Du sie besitzt." Lass uns Dich daran erinnern. Ich teile gern meine bevorzugten Werkzeuge für ein starkes und freudiges MIND.Z mit Dir.
4. Embodiment: Kennst Du die Magie Deiner Körpersprache? Alles hängt von der Haltung ab, oder?
Gemeinsam identifizieren wir, wie Dein Körper Deine Psyche beeinflusst und umgekehrt. Ungefühlte und unterdrückte Emotionen können zu Energieblockaden im Körper führen, die sich in körperlichen Stresssymptomen oder Krankheiten äußern. Ziel des Embodiments ist es, durch die Erkenntnis Deines Körperzustandes, Dich in deine Hochenergie zurückzuführen und so Deine langfristige seelische Gesundheit zu stärken.
5. Kommunikation: Worte können Mauern sein, aber auch Fenster, durch die das Licht fällt. Gelungene Kommunikation ist der Schlüssel für glückliche Beziehungen.
«Wenn wir lernen, aus dem Herzen zu sprechen, verändern wir die Gewohnheiten unseres Lebens.»
Wenn Du bereit bist, Dich auf die spannende und erkenntnisreiche Reise der persönlichen Entwicklung einzulassen, dann lass uns zusammenarbeiten und Deine Ziele erreichen.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu unterstützen.
Deine Zoe
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